A Clean 9 hatodik nap reggel megmértem a dolgaimat. Mínusz centik és kg-ok, szuper! Jéé, most tűnt fel, hogy nem iszom kávét az első nap óta. Pedig napi 2-3 volt az átlag. Ez elég menő. Lehet, hogy utána sem fogok, csak koffeinmenteset, mert az ízét imádom. Még mindig sok az energiám, már rutinosan…
Így éreztem az ötödik C9 napon:Reggeli adagomhoz sajnos hozzájött egy Rubophen és Aspirin C, de amúgy minden oké. Csak arra gondolok, hogy ez ne akadályozza a holnap reggeli futásomat. Ma még vár rám egy matracvásárlás. Most tényleg úgy érzem, hogy bármeddig tudnám ezt csinálni, persze emelni az…
A Clean 9 program negyedik napja szuperül indul, mivel már tegnap vacsiztam. Ma este edzés is lesz, és már várom. Sajnos estére megfájdult a torkom a munkahelyi légkondi miatt, szóval egy kis negatív dolog is került a napomba, de remélem, elkapom az elején és hamar elmúlik. Esti edzés durva volt,…
Forever C9 program, 3. nap:
Már éhes vagyok, tényleg. Alig várom a shake-et, a vizet, a bármit. Viszont megmértem magam, és tetszenek a számok, szóval hajrá, jó az irány, kitartok. Továbbra is ingerült vagyok kicsit, de amúgy mintha jobb lenne, mint tegnap. A tudat, hogy este már eszek és energiám…
Így éreztem a C9 program második napján:Hú, szerintem ez lesz a legnehezebb és még este sem ehetek. Megint paradicsomot ettem és uborkát. Lehetne még mást is a füzet szerint, de próbálom minimalizálni. Egész nap a kajára gondoltam. Feldobja az egészet a pipálós játék a füzettel. Úgy érzem, hogy…
Amikor a Clean 9-et csináltam, mindig leírtam, hogy mit érzek az adott napokon. Fura volt most visszaolvasni, hogy milyen benyomásaim voltak. Szeretném itt is megosztani, milyen tapasztalataim voltak. Kezdjük is az első nappal és a hozzá tartozó kis kitöltött C9 füzetlappal:1. nap: Felkészültem a…